Mister du deg selv før mensen?
Jeg hjelper kvinner med alvorlig PMS, PMDD og andre syklusrelaterte plager.
Kanskje har du forsøkt å få hjelp før. Kanskje er du usikker på om dette er riktig for deg. Derfor kan du starte med en kort, uforpliktende prat med meg – så kan du kjenne etter om det føles riktig
Kjenner du deg igjen?
-
Du føler du mister deg selv i én til to uker hver eneste måned.
-
Angsten og mørke tanker forsvinner over natten når mensen kommer
-
Du reagerer sterkere enn du ønsker på dem du er aller mest glad i
-
Du kjenner på skyld fordi du ikke klarer å være den mammaen, partneren eller kollegaen du ønsker
-
Du er så sliten at selv små oppgaver blir tunge
Lurer du på om du har PMDD?
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Hos meg får du helhetlig støtte og hjelp til din PMDD eller PMS.
Dette fokuserer vi spesielt på:
-
Hvordan syklusen påvirker humør, energi, søvn og relasjoner
-
Dine mønstre, triggere og hva som kan dempe symptomene
-
Konkrete grep for stress, mat, søvn og hvile
-
Strategier og støtte for de krevende dagene
Kanskje er du usikker på om du orker å begynne på «enda noe»?
«Jeg var usikker på hva det krevde av meg, og om jeg hadde det i meg å gi og være ærlig. Jeg er glad for at jeg gjorde det.»
Tidligere kunde
«Samtalene har vært et anker – noe å holde fast i og se frem til.
Jeg føler meg sett i timene hos deg.»
Tidligere kunde
Kanskje er du usikker på om det er trygt å åpne seg?
Kanskje er du usikker på om det finnes noe som faktisk hjelper deg?
«Med trafikklysmodellen ble det lettere å se hvordan kapasitet og behov endret seg. Det ble en øyeåpner for hvordan syklusen påvirker meg.»
Tidligere kunde
«Her blir du sett, tatt på alvor og lyttet til. Og du får konkrete verktøy som kan hjelpe.»
Tidligere kunde
Kanskje du lurer på om din PMDD blir forstått?
Ekte historier fra ekte kvinner
Her deler jeg anonymiserte historier fra samtalerommet, og konkrete verktøy som kan gjøre krevende dager litt lettere.
Les det siste fra bloggen
Tverrfaglig samarbeid
Jeg legger stor vekt på tverrfaglig samarbeid for å gi en helhetlig oppfølging. Jeg samarbeider tett med Andersen Kiropraktorsenter, drevet av kiropraktor Marius Andersen. Han er utdannet ved Palmer College of Chiropractic i Davenport, USA, og har spesialisert seg innen Gonstead-metoden.
Les mer om tjenestene til Andersen Kiropraktorsenter her.
For oppdateringer og mer informasjon kan du også besøke Andersen Kiropraktorsenter på Facebook.
