Jeg hjelper kvinner med alvorlig PMS og PMDD til å forstå egne symptomer, oppdage mønstre og finne tiltak som kan gjøre hverdagen lettere.

​

Jeg har en bachelorgrad i ernæring, grunnfag i psykologi og en mastergrad i ledelse. I tillegg er jeg sertifisert NLP-coach og har videreutdanning i kvinnehelse i arbeidslivet. Jeg har lang erfaring fra helse- og omsorgssektoren, blant annet med ledelse, veiledning og utviklingsarbeid i offentlig sektor.

​

Denne kombinasjonen gjør at jeg ser både kroppen, livssituasjonen og belastningene kvinnen står i. I oppfølgingen arbeider vi blant annet med kosthold og måltidsrytme, søvn, stress, energinivå, symptom- og triggerkartlegging, vaner og konkrete verktøy for de krevende fasene av syklusen.

​

Jeg lever selv med PMDD. Det gir meg en personlig forståelse av hvor omfattende symptomene kan være – men arbeidet mitt bygger ikke på egen erfaring alene. Jeg er opptatt av å skille mellom personlige erfaringer, faglige vurderinger og det vi har kunnskap om gjennom forskning.

​

​Å komme til meg skal være et trygt supplement til medisinsk oppfølging. Jeg stiller ikke diagnoser og erstatter ikke behandling hos lege, psykolog eller gynekolog. Ved behov oppfordrer jeg til videre utredning, og jeg ønsker et godt tverrfaglig samarbeid rundt kvinnene jeg følger.

 

Målet mitt er at flere kvinner skal forstå hva som skjer i egen kropp, møte seg selv med mindre skam – og få støtte til å leve bedre gjennom hele syklusen.

​

Faglig bakgrunn

​

• Bachelorgrad i ernæring

• Grunnfag i psykologi

• Mastergrad i ledelse

• Sertifisert NLP-coach

• Videreutdanning i kvinnehelse i arbeidslivet

• Lang erfaring fra helse og omsorg i offentlig sektor

• Egenerfaring med PMDD

​​

Skal vi ta en prat?

Enten du ønsker hjelp for egen del, eller er fagperson og nysgjerrig på samarbeid, er du velkommen til å ta kontakt.

​

​