Hjelp ved PMS, PMDD og syklusrelaterte plager
Når syklusen påvirker humøret, energien, relasjonene og hvordan du fungerer i hverdagen, kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne.
Usikker på hvilken oppfølging du trenger? Book en uforpliktende samtale på 15 minutter, så finner vi ut av det sammen.
Hormoni – støtte over tid
Når syklusen tar for mye plass, er det sjelden ett enkelt råd som mangler.
I Hormoni får du tid til å forstå mønstrene dine, prøve ut verktøy og justere underveis. Vi arbeider med syklus, symptomer, triggere, mat, søvn, stress og egenomsorg med utgangspunkt i livet du faktisk lever.
Du får:
-
8 individuelle samtaler på 60 minutter
-
Personlig kartlegging av symptomer, triggere og hverdag
-
Oppfølging på e-post mellom samtalene
-
Tilgang til digitale ressurser
-
Konkrete verktøy tilpasset deg
Enkelttime i ernæringsveiledning
En enkelttime passer for deg som ønsker ernæringsveiledning rundt én konkret utfordring, uten et lengre oppfølgingsløp.
Vi ser på kostholdet og måltidsrytmen din, og du får konkrete råd, et skriftlig notat og en anbefaling om veien videre.Trenger du støtte med hele syklusen over tid, vil Hormoni være et mer relevant tilbud.
Førstegangssamtale: 90 minutter · 1 500 kr
Oppfølgingstime: 45 minutter · 1 050 kr
Timene gjennomføres digitalt eller i klinikken.
Betaling ved bestilling.
Tilbakemeldinger fra kunder
Det er frustrerende at det er så mange ulike råd der ute, så det var så godt å få snakket med noen om dette. Jeg fikk noen gode tips som jeg tar med meg i hverdagen.
Anonym
Ofte stilte spørsmål
Usikker på hva som passer for deg?
Du trenger ikke vite sikkert om det du opplever er PMS eller PMDD. Og du trenger ikke ha bestemt deg for hvilken oppfølging du trenger.
I en uforpliktende samtale på 15 minutter kan du fortelle litt om situasjonen din. Så ser vi sammen om jeg kan være et riktig neste steg for deg.