<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Cesilie Robertsen]]></title><description><![CDATA[Jeg hjelper kvinner med alvorlig PMS, PMDD eller andre syklusrelaterte plager. Få tett og langvarig oppfølging, slik at du kan leve godt med syklus
]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/blogg</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 20 Aug 2026 16:12:34 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.cesilierobertsen.no/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[PMDD, sinne og dårlig samvittighet: Hun var redd for å ødelegge barna sine]]></title><description><![CDATA[Hun var redd for at sinnet hennes skulle ødelegge barna. Gjennom kartlegging av PMDD, triggere og egne behov fant hun konkrete grep som gjorde de krevende dagene litt tryggere.]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/pmdd-sinne-mot-barna</link><guid isPermaLink="false">6a7c1964bc8e587d439842d6</guid><category><![CDATA[PMDD]]></category><category><![CDATA[Historier fra klinikken]]></category><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 07:44:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d9339b3c0faf40078801b8eca524ab42~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Å leve med PMDD: Hun trodde hver nedtur var sannheten om henne]]></title><description><![CDATA[Hun hadde utdanning, jobb og mange ressurser. Likevel opplevdes hver sykliske nedtur som et bevis på at hun egentlig ikke fikk til livet.]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/leve-med-pmdd-kundehistorie</link><guid isPermaLink="false">6a76e34f4f12126724a47dd8</guid><category><![CDATA[PMDD]]></category><category><![CDATA[Historier fra klinikken]]></category><pubDate>Sat, 08 Aug 2026 08:05:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_56f107c424e14b2b8ef69eaf86b13eb5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Når du ikke orker å forklare mer: Kodeordet ved PMDD]]></title><description><![CDATA[Det kan være slitsomt å måtte forklare hvordan du har det – igjen og igjen.

På de mest sårbare dagene har du kanskje heller ikke ordene. Du kjenner at noe er annerledes, men klarer ikke å forklare hva du trenger.]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/nar-du-ikke-orker-a-forklare-mer-kodeordet-ved-pmdd</link><guid isPermaLink="false">6a7307222df0f1eeb2f5aae2</guid><category><![CDATA[Historier fra klinikken]]></category><category><![CDATA[PMDD]]></category><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 11:43:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4ce89caf4dcf4d6faa78de7aa1b2eb64~mv2_d_3984_2240_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Når alt føles sant i lutealfasen- les hvordan vi bruker kontrollsirkel ved PMDD]]></title><description><![CDATA[Når alt kjennes viktig, kan kontrollsirkelen hjelpe deg å se hva som faktisk er ditt ansvar – og hva du ikke skal bruke kreftene dine på akkurat nå.]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/nar-alt-foles-sant-i-lutealfasen-les-hvordan-vi-bruker-kontrollsirkel-ved-pmdd</link><guid isPermaLink="false">6a721954e9e0c816ef1e58d7</guid><category><![CDATA[Historier fra klinikken]]></category><category><![CDATA[PMDD]]></category><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 09:20:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_17d7e4eb66944b4499615c87d01e557b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Er dine hensyn til deg selv ubehagelig for andre?]]></title><description><![CDATA[Når kosthold, søvn og bevegelse tilpasses syklusen, kan andre reagere. Les om kvinnehelse, PMS, PMDD og retten til å ta egne behov på alvor.]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/er-dine-hensyn-til-deg-selv-ubehagelig-for-andre</link><guid isPermaLink="false">6a6c9ba8851edacbb85a6913</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><category><![CDATA[PMDD]]></category><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:25:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_d46b9973913b43349a2268285cc8c328~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Proteinrike matmuffins i fryser'n]]></title><description><![CDATA[Oppskrift på proteinrike og mettende matmuffins som du kan ha i fryseren for dager der PMDD er litt ekstra. ]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/proteinrike-matmuffins-i-fryser-n</link><guid isPermaLink="false">6a68d935bd1f4328fbf52a25</guid><category><![CDATA[Oppskrifter]]></category><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 17:57:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_ddc76c815e0645358540f64e19e562b0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hva kan herrelandslaget lære oss kvinner?]]></title><description><![CDATA[Hva kan vi lære av herrelandslaget om fellesskap? Kvinner med PMDD, ensomhet, stress og fellesskap. ]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/hva-kan-herrelandslaget-laere-oss-kvinner</link><guid isPermaLink="false">6a53c5b46c2bae2e27933e6b</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><category><![CDATA[PMDD]]></category><category><![CDATA[Vennskap]]></category><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 06:49:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_3c5836cfe93447a5b682c80ae33f971e~mv2.png/v1/fit/w_757,h_767,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Har kvinner et proteinproblem? Og må vi praktisere syklustrening?]]></title><description><![CDATA[Har vi kvinner et proteinproblem? Må vi spise masse tilskudd? Og må vi praktisere syklustrening? Hva med trening og protein når du har PMDD? Eller er i overgangsalder?]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/har-kvinner-et-proteinproblem-og-ma-vi-praktisere-syklustrening</link><guid isPermaLink="false">6a475f1c58a63f48b075c9df</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><category><![CDATA[PMDD]]></category><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 07:39:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_d9f3ebe2788748d9939fc3d0389e2900~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Som om PMDD tar ferie, liksom..]]></title><description><![CDATA[Sommerferie og pmdd ]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/som-om-pmdd-tar-ferie-liksom</link><guid isPermaLink="false">6a359a12c97690fce1e19223</guid><category><![CDATA[PMDD]]></category><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 18:45:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_57b2a8359b6d434aa06d8e2e992daec8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hva er egentlig PMDD?]]></title><description><![CDATA[PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) er en alvorlig syklusrelatert tilstand som påvirker både psykisk og fysisk helse. Tilstanden rammer anslagsvis 3–8 prosent av kvinner i fertil alder, men mange går i årevis uten diagnose. Det tar i snitt 7-10 år før de får en diagnose. ]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/hva-er-egentlig-pmdd</link><guid isPermaLink="false">6a32945d9b47a7f91ae6072e</guid><category><![CDATA[PMDD]]></category><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:47:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_df942c8090eb43029be3cf7861a82b64~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Føler du at syklusen styrer livet ditt?]]></title><description><![CDATA[Vil du være med på reisen? Har du PMDD, PMOS eller perimenopause?]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/foler-du-at-syklusen-styrer-livet-ditt</link><guid isPermaLink="false">6a28052a99361b5d20d43d14</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 13:26:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_e5345f51004c425a989703e92160aa92~mv2.jpg/v1/fit/w_837,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Noen dager banker PMDD på. Andre dager kommer den med rambukk.]]></title><description><![CDATA[Noen ganger kommer PMDD med rambukk. ]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/noen-dager-banker-pmdd-pa-andre-dager-kommer-den-med-rambukk</link><guid isPermaLink="false">6a20176ef9e37e2aaa1677f5</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:11:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_bf9bd84500864f86934a3fbc06794768~mv2.jpg/v1/fit/w_941,h_956,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[PMDD i møte med helsevesenet - som hysterisk kvinnfolk]]></title><description><![CDATA[Det gjør noe med et menneske å fortelle om sine mest sårbare plager, og ikke føle seg trodd. Å måtte forklare seg, om igjen og om igjen. Å sitte hos mennesker man håpet kunne hjelpe, men som kanskje ikke engang har hørt om PMDD – eller tenker på syklus i det hele tatt. Det var en sak hos NRK i dag om PMDD, og sitatet fra Frida Grande traff meg rett i magen: «Det har kjentest ut som om dei ser på meg som ei hysterisk kvinne, noko som både er einsamt og skamfullt.» Tenk å oppleve...]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/pmdd-i-mote-med-helsevesenet-som-hysterisk-kvinnfolk</link><guid isPermaLink="false">6a0ee04ef0529c7499953bba</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><pubDate>Thu, 21 May 2026 16:39:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/21b950299e424455906fd23d694bf842.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvor godt kjenner du kroppen din?]]></title><description><![CDATA[Sånn på ekte vet du. Når kroppen sender deg noen signaler, skjønner du hva den sier? Eller er du litt som han kjekke gutten i klassen, som bare aldri skjønner det når noen blunker søtt til ham på skoleballet..? Kroppen din er skapt for å holde deg i live, og det gjør den gjennom mange ulike prosesser. Den bruker ulike hormoner som signalstoffer, den bruker mat som byggeklosser og energi, og den bruker hjernen til å tolke omgivelsene dine slik at den kan forstå hva slags beslutninger som må...]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/hvor-godt-kjenner-du-kroppen-din</link><guid isPermaLink="false">6a04c4237848442a572fa1ff</guid><category><![CDATA[Stress]]></category><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:14:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4ee12f0bdb794f0a8871e5622805a661~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hva er verdt å kjempe for?]]></title><description><![CDATA[Det er sterkt å sitte i samtalerommet med kvinner som bruker all sin mentale kapasitet på å klandre seg selv for alt de ikke får til. Mange har en helt enorm kravliste til seg selv. En kravliste som aldri tar pause. Aldri blir fornøyd. Aldri sier: “nå er det godt nok.” Jeg spør ofte: Ville du krevd dette av noen du elsker? Det er det ingen som svarer ja på. Av helt åpenbare grunner. For kravlisten er umenneskelig. Og lite bærekraftig. Så hva er egentlig verdt å kjempe for? Hva er verdt å...]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/hva-er-verdt-a-kjempe-for</link><guid isPermaLink="false">69fb784af97c5203756527f7</guid><category><![CDATA[Kvinnehelse]]></category><pubDate>Wed, 06 May 2026 17:41:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_7a266f5119e64ef58c2d86441544341a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kunstig søting – to be or not to be?]]></title><description><![CDATA[Det er et spørsmål jeg får ofte. La oss rydde litt i myter, markedsføring og det vi faktisk vet fra forskning. Så er det helt opp til deg hva du velger å drikke, men da har du i det minste tatt et informert valg. Hvorfor fikk vi kunstig søting? Kunstige søtstoffer ble utviklet og tatt i bruk for alvor fra 1970–80-tallet, som et svar på økende sukkerforbruk, fedme og type 2-diabetes. Tanken var enkel: Behold søtsmaken. Fjern kaloriene. Målet var å redusere sukkerinntaket, uten at folk måtte gi...]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/kunstig-soting-to-be-or-not-to-be</link><guid isPermaLink="false">69a175dc4882ec6a3ac24ca2</guid><category><![CDATA[Ultraprosessert mat]]></category><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 11:52:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_b44f9b6d54414d9e8e5ece6063216068~mv2.png/v1/fit/w_196,h_479,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvorfor har mat blitt så himla vanskelig?]]></title><description><![CDATA[Mat var aldri ment å være komplisert. Likevel føles det for mange som et evig prosjekt fullt av regler, råd og dårlig samvittighet. Hvorfor ble det slik?]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/hvorfor-har-mat-blitt-sa-himla-vanskelig</link><guid isPermaLink="false">6978a82e713aef24a2e90693</guid><category><![CDATA[Ultraprosessert mat]]></category><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 10:10:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_9263e81bec334a47a02fc581ea375a0c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Leger har anbefalt oss tobakk, nå selger kjendisene oss mat]]></title><description><![CDATA[Et innlegg om industriens triks for å selge oss usunn mat, med paralleller til tobakksindustrien. ]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/leger-har-anbefalt-oss-tobakk-na-selger-kjendisene-oss-mat</link><guid isPermaLink="false">6953f975bb2d984cdd7b8d2c</guid><category><![CDATA[Ultraprosessert mat]]></category><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 17:38:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_1999f6f4c76240b09a032aae33f3cf49~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vi lever på tvers av hva kroppen er skapt for- rart vi kjenner på stress?]]></title><description><![CDATA[Hvorfor er så mange moderne mennesker slitne, stresset – og egentlig bare menneskelige?

]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/vi-lever-pa-tvers-av-hva-kroppen-er-skapt-for-rart-vi-kjenner-pa-stress</link><guid isPermaLink="false">69032c3213a2462a45e4e580</guid><category><![CDATA[Stress]]></category><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 09:38:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f1ebad_cdd07b715ba64880b6c7cfdf4a3da4a5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Når lyset forsvinner – hvordan ta vare på motivasjonen i mørketiden.]]></title><description><![CDATA[Ta vare på energi, søvn og motivasjon i mørketida. Enkle grep for balanse, mindre stress og mer ro i en travel høst.]]></description><link>https://www.cesilierobertsen.no/post/nar-lyset-forsvinner-hvordan-ta-vare-pa-motivasjonen-i-morketiden</link><guid isPermaLink="false">68f1d99d60ceb7e0d1018b83</guid><category><![CDATA[Motivasjon]]></category><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 06:03:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_1840f96ac9bc4eac818b8493d1d45941~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cesilie Robertsen</dc:creator></item></channel></rss>